MacOS 系统降级流程

重要提示：备份好全部数据，重要数据多处备份，本流程中将格式化全部内容！！！
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本流程仅适用于，将 Intel 芯片的 MacOS 从 13.x 版本，降级到 10.15 或 12.x 版本（亲测），其他未测试仅供参考

• 参考链接
  • 视频教程：经验分享｜macOS｜如何创建可引导的macOS安装器并重装macOS系统
  • 官方文档：创建可引导的 macOS 安装器 - 官方 Apple 支持 (中国)
  • 官方文档：如何下载和安装 macOS - 官方 Apple 支持 (中国)
• MacOS 版本（补充说明为针对我的设备 2017 Macbook Pro）
  • Sequoia 15
  • Sonoma 14
  • Ventura 13——最后一个支持的版本
  • Monterey 12——网友评价稳定性一般，兼容性较好
  • Big Sur 11
  • Catalina 10.15——网友评价稳定性最佳，兼容性一般
  • Mojave 10.14
  • High Sierra 10.13

1. 准备工作
   1. 备份数据
   2. 退出系统的 Apple ID
   3. 准备一个 14GB 以上的 U 盘
2. 下载 MacOS
   1. 在 本页面 通过 App Store 下载所需的系统版本（如 Monterey 12）
   2. 下载完毕后，若自动打开安装，直接关闭退出
   3. 确保应用程序文件夹内有名为 安装macOS Monterey 的安装器
3. 创建 macOS 安装器
   1. 插入准备的 U 盘
   2. 使用系统自带的 磁盘工具 应用，将其全盘抹掉并格式化
      • 名称：MyVolume 建议此名称，方便后续操作
      • 格式：Mac OS拓展（日志式） 是否区分大小写并不影响
   3. 启动终端，根据所需的系统版本输入命令（命令来源）：
      • Catalina：sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
      • Monterey：sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
   4. 根据终端提示完成安装：
      • 输入登录密码（输入时终端无字符提示）
      • 输入 Y 确认全部抹掉 U 盘（弹出允许终端访问可移动宗卷）
      • 耐心等待，时间较为漫长
   5. 安装完成后，U 盘名称被改为类似于 Install macOS Monterey 的名称
4. 启动 MacOS 安装程序
   1. 重启设备后，立刻按住 Option 键，直到出现可引导安装器的宗卷（即`Install macOS Monterey）
   2. 通过方向键选择可以到安装器（若无法启动，需确保“启动安全性实用工具”，已设为允许从外部或可移动介质启动）
5. 安装 MacOS
   1. 进入安装器后，启动磁盘工具，抹掉内置的整个硬盘（通常被命名为 Macintosh HD）
      • 名称：Macintosh HD
      • 格式：APFS
   2. 关闭磁盘工具，返回选择 安装macOS Monterey
   3. 选择安装到 Macintosh HD
   4. 耐心等待，时间较为漫长
6. 已完成安装，剩余即为初始化新的 MacOS 系统的流程了